Сага об удобной обуви
Что первым делом приходит в голову при словах «ортопедическая обувь»? «Обувь для инвалидов»? Ничего подобного: на деле профилактическая ортопедическая обувь нужна как раз для того, чтобы инвалидом не стать.
Итак, профилактическая ортопедическая обувь – ваш выбор, если:
- Ваш вес превышает норму.
- При беременности. На ноги создается повышенная нагрузка - отсюда отеки и усталость.
- В силу профессии вы постоянно должны находиться на ногах.
- У вас плоскостопие.
- Ноги склонны к потливости.
- Вы обзавелись пяточными «шпорами» или болезненным отложением солей.
- Вам причиняют неудобство при ходьбе натоптыши или мозоли.
- У вас диабетическая, то есть малочувствительная к механическим повреждениям кожи, стопа.
- Кроме того ортопедическая обувь не повредит детям для правильного формирования стопы, пожилым людям – чтобы облегчить при ходьбе дискомфорт, связанный с возрастом. Врачи вообще утверждают, что для разгрузки ног хорошую обувь с ортопедическими элементами периодически хорошо бы носить любому здоровому человеку.
Если поразмыслить, то нашим ногам не позавидуешь: они бегают на высоких каблуках, терпят неудобную обувь, шагают, даже если в руках у нас тяжелые сумки. Устают, болят, обзаводятся мозолями и ноющими косточками. Да еще у каждой второй – «нестандартная» нога: то высокий подъем, то плоскостопие, то полная стопа. Вот как раз для таких случаев и существует профилактическая ортопедическая обувь. Она полезна при плоскостопии, болезненных выпирающих косточках, постоянных мозолях – натоптышах.
Ортопедическая обувь бывает самой разной, в зависимости от целей, которые планируется достичь ее ношением: от общей легкости в ногах до исправления положения суставов и даже осанки.
Обувь повышенной полноты поможет полным и беременным с отеканием ног. Это обувь со специальной стелькой немного шире стандартной, оптимально распределяющей нагрузку по стопе. Стопе в такой обуви не тесно даже к вечеру. Часто такая обувь целиком изготавливается из эластичного материала или снабжается массой шнурочков и ремешков – чтобы к вечеру их можно было слегка распустить. У нее обычно устойчивая невысокая подошва из эластичного материала, облегчающего шаг за счет «отталкивания» от твердой поверхности.
Обувь с разнообразными ортопедическими стельками. Такие стельки могут быть как частью конструкции модели, так и продаваться отдельно. Ортопедические стельки изготавливаются из натуральных материалов – особой мягкой кожи, пробки, натурального латекса, джутового волокна и т. д.
Обувь с анатомически сформированной стелькой – голубая мечта страдающих от плоскостопия: и продольного, и поперечного. Такая стелька благодаря своей форме заставляет стопу принять нормальное положение. Она поддерживает свод стопы, разгружает мышцы и связки. Ноги меньше устают, кровообращение в мышцах улучшается, исчезают отеки. Как профилактическую и домашнюю, такую обувь можно носить всем желающим. Часто анатомическую стельку можно обнаружить в обычной обуви хороших марок. Фактически это означает, что носиться такая обувь будет долго и с удовольствием.
Специальные ортопедические стельки или вкладыши (ортезы) продаются как готовые, так и делаются на заказ. Благодаря им, нагрузка равномерно распределяется по всей стопе, разгружая всяческие выступы, боковые и пяточные «шпоры», натоптыши, мозоли и т. д. Стельки могут быть целиком на всю стопу, а могут иметь вид подпяточников, «подподушечников» для пальцев, полустелек и т. д., в зависимости от производителя. Мало того: индивидуально изготавливаться по слепкам с ног – отдельно правой и левой. Правда, такую услугу нужно искать уже не в обычных обувных магазинах, а в специализированных; или в профильных мастерских.
Обувь длительного ношения кто в силу профессии должен долго находиться на ногах. Она, если верить инструкции, «обладает опорной и распорной комфортностью, равномерно распределяет статические и динамические нагрузки на стопу с целью профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата» Проще говоря, эта обувь не просто удобная, она хорошо держит щиколотку и подошву и дополнительно вентилируется. Производители стараются использовать материалы с хорошими адсорбирующими влагу свойствами: пробку, мягкую пористую кожу. Так что такая обувь прекрасно подойдет и в качестве домашних тапочек, и для повседневного ношения, особенно для тех, кому знакома проблема потливости ног.
Ортопедическая обувь для «ног с косточками». Это, конечно, не лечебное средство, а предмет, облегчающий жизнь. В таких моделях предусмотрены элегантные отверстия (или эластичная ткань) в тех местах, обычно располагаются больные суставы.
«Массажная» обувь. Ее еще называют обувь-тренажеры, фитнес-обувь. В основном это сандалии или вьетнамки. Выглядят они примерно так: низко вырезанная передняя часть и специальный валик под пальцами ноги. При каждом шаге человек вынужден для удержания такого сандалия напрягать пальцы, а вместе с ними – стопу целиком и даже икры. Это тренирует мышцы, улучшает кровообращение, укрепляет стенки сосудов. На длинные расстояния в такой обуви не походишь – неудобно, а вот как домашние тапочки это незаменимый «тренажер».
